【市民采訪】天緣綠健康交流會(huì)，市民直呼“學(xué)到了！”

市民采訪

“食要三減·體要三健”

為什么會(huì)參加健康交流會(huì)?

對(duì)“食要三減”這個(gè)怎么看呢？

參加這期交流會(huì)有什么收獲?

對(duì)“體要三健”有什么看法?

今天一起回顧市民采訪環(huán)節(jié)

聽聽他們的聲音

市民丘女士：好奇到實(shí)踐，養(yǎng)生很有趣

　　“我一直都很關(guān)注健康養(yǎng)生方面的資訊，當(dāng)知道天緣綠公司要舉辦‘食要三減，體要三健’健康交流會(huì)時(shí)，就毫不猶豫地報(bào)名參加了?！笔忻袂鹋吭诮邮懿稍L時(shí)表示，她對(duì)“三減三健”這一概念充滿好奇，希望通過活動(dòng)了解更多健康知識(shí)，并結(jié)識(shí)志同道合的“健康搭子”。

　　丘女士坦言，雖然之前知道“減鹽、減油、減糖”對(duì)健康有好處，但了解得并不深入。通過這次活動(dòng)，她清楚地認(rèn)識(shí)到過量攝入油、鹽、糖對(duì)身體的危害，并學(xué)到了許多實(shí)用的控制方法和烹飪技巧。

市民盧先生：給自己制定合理的作息時(shí)間表

　　市民盧先生則表示，參加這次健康交流會(huì)讓他收獲頗豐?！耙郧拔铱偸敲τ诠ぷ?，忽略了休息的質(zhì)量。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到，休息不只是身體的放松，更要有充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的心情?！北R先生決心調(diào)整自己的生活節(jié)奏，把“三減”和“三健”真正落實(shí)到日常生活中。

　　“我打算回家后對(duì)家人的飲食習(xí)慣進(jìn)行一次‘整改’，減少油、鹽、糖的攝入。同時(shí)，我也會(huì)給自己制定一個(gè)合理的作息時(shí)間表，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持好心情。”盧先生認(rèn)為，健康生活不僅僅是飲食上的調(diào)整，更需要從身體、心理等多方面入手，才能真正實(shí)現(xiàn)“體要三健”。

未來，天緣綠集團(tuán)將繼續(xù)舉辦更多類似的健康公益活動(dòng)，讓健康生活的理念走進(jìn)千家萬戶，為市民的健康福祉貢獻(xiàn)更多力量。